早泄在我們的生活中無處不在，對于這種常見的男科疾病，很多的男性朋友們都已經(jīng)是見怪不怪了，早泄讓男性朋友們所承受的痛苦也是沒有盡頭的，對于這種疾病在平時的生活中我們一定要及時的去發(fā)現(xiàn)它，而且一定要正確的去面對它。

　　醫(yī)生指出，早泄的調(diào)理方法主要有以下幾點：

　　1、心理調(diào)理：早泄跟男性的心理情況關(guān)系密切，情緒對性生活的影響也比較明顯，如過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可導致早泄。性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響，所以要雙方合作。

　　2、運動調(diào)理：男性平時鍛煉的少，因此要多參加一些有利健康的運動，積極參加體育鍛煉，有空的時候可以到健身房泡一泡，這比在家睡懶覺好的多。或者聽音樂，健身房鍛煉，調(diào)節(jié)情操，增強體質(zhì)等，這些都有助于防治早泄。

　　3、穴位按摩：穴位按摩是中國幾千年***精深的保健方法，并且有著其特殊的治療效果。男性朋友也可以選擇穴位按摩的方法來促進早泄的。

　　醫(yī)生介紹說，早泄是男性很常見的一種生殖系統(tǒng)疾病，雖然說對身體不會造成什么太大的影響，但卻能對男人的身心健康能造成很大的困擾，還會影響到一個家庭的生活。造成早泄的因素有很多，包括男性的一些心態(tài)問題和一些器質(zhì)型疾病、男人的身體素質(zhì)都有很大的關(guān)系。那么引起早泄的原因是什么?

　　1、手淫：手淫習慣者應(yīng)努力控制手淫的次數(shù)，可以采取循序漸進的方式，減少手淫的頻率，控制在一周兩次為宜。好能夠解除手淫的習慣。

　　2、包皮過長：包皮過長者應(yīng)到醫(yī)院進行包皮環(huán)切手術(shù)，及早讓陰莖頭接觸外界刺激，以提高其對刺激的耐受力。

　　3、夫妻性技巧：對于性生活來說，男快女慢。所以在性交前應(yīng)多一點前戲，比如親吻、撫摸，而不要一開始就過于劇烈，造成早泄。

　　4、心理：男性對性應(yīng)該抱有一個正確的態(tài)度，不要過分奢望和擔心。

　　性生活是男女生活中必不可少的，對于每一位男女來說這是至關(guān)重要的，對于性生活的追求也是都十分向往的境界，但是性生活時間的短暫卻讓男性們感到無比的痛苦，而這一切都是早泄惹的禍，因此，男性朋友們一定要及時的治療早泄。zn